Todos tenemos hábitos. Algunos buenos, otros menos buenos y otros realmente tóxicos para nosotros mismos pero que han sido adquiridos por el tiempo y las circunstancias y nos cuesta salir de ellos.

Queremos fomentar los buenos hábitos y desechar aquellos nocivos: volver o iniciar el ejercicio diario, leer cada día, tomar x vasos de agua, darnos un masaje facial, meditación diaria, comer una manzana cada día (aleja al doctor según el dicho), tomar una infusión relajante antes de dormir, realizar actividades de crecimiento personal diariamente, etc. Todas aquellas cosas que nos han dicho que son maravillosas y que nos harán sentirnos mejor y mejores, cada día.

Pero seamos realistas: si consiguiésemos hacer todas esas cosas, ¡no haríamos nada más!. Ni trabajaríamos, ni llevaríamos a los niños a la escuela, ni podríamos realizar las tareas de casa o ayudar a los niños con los deberes. Ni que decir tiene que no nos daría tiempo a quedar con nuestros amigos o a ver la televisión un rato por la noche, que después del estrés de día que hemos tenido es lo menos que nos merecemos.

Total, que acabamos el día queriendo haber realizado 10.000 actividades, porque eso es lo que nos han vendido que hace la gente guay del S. XXI y lo que vemos en las redes sociales, y acabamos derrotados en el sofá, con una serie que no escuchas mientras miras en las redes sociales lo que «se supone que sí han hecho» los demás, sintiéndote una fracasada como persona, trabajadora, madre, hija, amiga, y en todos los roles de tu vida. ¡Una maravilla, vamos!

Yo misma antes me pasaba el día haciendo miles de cosas, sin acabar ninguna, empezando otras 200 más y acabando despeluchada, agotada y frustrada. Lo que hacía que al día siguiente comenzase de nuevo mi autotortura y que cada noche acabase más agotada, más frustrada y más encabronada conmigo y con el mundo.

Y yo te digo…¿y si pudieras cambiar esto? ¿querrías poder realizar varias actividades al día, gestionar tu tiempo y tu energía y acabar tu jornada sintiéndote satisfecha con lo que has logrado?. Porque yo lo he conseguido lograr y estoy segura de que tú, con mi ayuda, vas a poder hacerlo. Sólo tenemos que intentarlo, juntas, con ganas y poder. Te acompañaré todo el camino y te enseñaré las técnicas que mejor funcionan para tener tu tiempo bajo tu control, con tus expectativas y deseos, acorde a tu propia vida.

¡Contáctame y comenzamos!